FÖRELÄSARE | WORKSHOPS | UTSTÄLLARE | BAREFOOT RUN | TÄLTA I NATUREN
Paleofestivalen 2019 blev en succé!
Det var väldigt många som var nöjda efter festivaldagen, eller festivalhelgen som det blev för en del. Den här sidan visar ett axplock från dagen med bilder tagna av fotografen Johan Marshall men också bilder av anordnarna själva. Mer information om Johan Marshall finner ni på Marshall Art på Facebook.
Festivaldagen började med ett välkomsttal av Tine, Anne-Lie och Jessica från Paleo Sverige och Magnus från FreeFoot.
Resten av dagen fylldes av föreläsningar, workshops, möjlighet att besöka Paleofestivalens utställare, picknicklunch i det gröna, barfotalopp och såklart en massa trevligt umgänge och tid för att skapa ny bekantskaper.
Free:Foot – aldrig mera ont i foten
Magnus Björkholm
Föreläsning – Workshop – Utställare
Modern natur och naturlig rörelse
Människan i dagens västvärld har byggt upp strukturer och samhällsroller som främjar en enkelhet. Det är vår inneboende natur att spara energi som gjort det.
I evolutionen har det visat sig att vår överlevnad och utveckling hör ihop med förmågan att hushålla med vår energi. På det sättet har vi kunnat förflytta oss över hela jordklotet samt kunnat överleva perioder av mindre mat.
När vi då pratar rörelse så är bland annat asfalten en sådan förenkling för oss människor.
Vi behöver inte anpassa oss till underlaget utan vi kan bara ”älga” på. Denna planhet gör dock att vår kropp ej utmanas lika mycket, vilket kan innebära ett problem då vi är vanedjur och anpassar oss till det vi gör och utsätter oss för. Så om vi utsätter oss för plan mark så kommer vi bara klara av plan mark.
När vi samtidigt utsätter våra kroppar för andra västerländska förenklingar som tex stolen och den massproducerade stabila, stötdämpande och hopklämda skon så stimuleras inte våra kroppar som de behövt göra enligt evolutionen. Detta kan då leda till diverse problem som smärtor i fötter, rygg och flera delar av kroppen.
När vi pratar hälsa vet vi alla att rörelse är bra och hälsosamt men vi tänker då inte alltid på att vi måste ifrågasätta de strukturer vi rör oss i.
Vi behöver få in en naturlig rörelse i den moderna naturen.
Foto: Johan Marshall
Foto: Johan Marshall
Foto: Anne-Lie Smith
#paleofestivalen19
Paleoteket – läkande kost och livsstil
Anna-Maria Norman och Karl Hultén
Föreläsning – Utställare
Foto: Anne-Lie Smith
Foto: Johan Marshall
Kan paleokosten vända en epidemi?
Allt fler märker att deras immunförsvar inte längre beter sig normalt. Allergier och intoleranser ökar drastiskt och över en miljon svenskar lever med autoimmuna sjukdomar. Reumatism, psoriasis och sköldkörtelsjukdom är några av de vanligaste av totalt cirka 100 diagnoser.
Karl Hultén och Anna-Maria Norman från Paleoteket är aktuella med boken Autoimmun handbok – för dig med inflammation, magbesvär, allergi eller autoimmun sjukdom, som beskriver hur du med hjälp av kost och livsstil kan vända inflammation till välbefinnande. I den här föreläsningen delar de med sig av några godbitar från boken med både den senaste forskningen och praktiska tips.
Foto: Anne-Lie Smith
Medveten andning
Har du tittat på hur ett barn andas? Riktigt sett vad deras kroppar gör? Magen putar ut en aning vid varje inandning.
Vuxna människor andas ofta precis tvärtom. Detta kan ha många negativa effekter på kroppen.
Anders Lönedal pratar om hur viktig vår andning är, hur den är nyckeln till ett fungerande lymfatiskt system, och visar även i en workshop hur de flesta kan komma ur ett felaktigt andningsbeteende genom att ta sig tid till att utföra några enkla övningar.
Foto: Anne-Lie Smith
Foto: Anne-Lie Smith
Foto: Anne-Lie Smith
Du är inte bara vad du äter – Du är vad du andas in också!
Inte bara kosten gör att vi blir feta och får kroniska sjukdomar. Livsstil och livsstilsförändringar handlar om så mycket mer än kost och motion. Vad vi andas in kan påverka oss och ge negativa hälsoeffekter. Oftast utan att vi har en aning om det.
Sunt Hem berättar om dolda hälsofaror som lurar i våra hem. Lär dig om hur vanliga partiklar i inomhusmiljön skapar inflammation i kroppen. Få koll på forskningsläget. Och detoxa ditt hem med enkla steg och handfasta tips.
Foto: Johan Marshall
PaulssonPaleo – äta · träna · bo
Cecilia Paulsson, Catharina Paulsson och Simon Bishop
Föreläsning – Utställare
Foto: Johan Marshall
Från storstadsliv i London till ett naturligare paleo-inspirerat liv ute på landet.
PaulssonPaleo berättar om hur det är att driva en gård med egen djuruppfödning, grönsaksodlingar, B&B och olika kurser de har för att dela med sig av sina kunskaper inom paleo och hälsa.
Foto: Johan Marshall
#paleofestivalen19
Foto: Anne-Lie Smith
Picknicklunch utanför ladan och utlottning av fina priser på besökarnas biljetter!
Foto: Johan Marshall
Foto: Johan Marshall
Stort tack till Paleofestivalens sponsorer för fina priser till besökarnas vinster och ekologiskt gräsbeteskött till lunchen!
Barefoot Run
Magnus Björkholm
Varje år hålls Barefoot Run i flera olika städer och det blev även ett lopp på Paleofestivalen 2019.
Ett utmärkt tillfälle för den nyfikne att prova på naturlig löpning under snälla och lustfyllda förhållanden. Ett naturligt barfota löpsteg gynnar även den som till vardags har skor.
Inför Barefoot Run hölls även en workshop av Magnus Björkholm från FreeFoot.
Foto: Anne-Lie Smith
Foto: Johan Marshall
Foto: Tine Worén
Foto: Anne-Lie Smith
Vi i Paleo Sverige vill tacka er alla som var en del
av Paleofestivalen 2019 och gjorde den så lyckad!
Följ gärna Paleo Sverige på Facebook och Instagram för information och inspiration om naturlig mat och livsstil.
Paleofestivalen har även ett eget konto på Instagram vid namn @paleofestivalen där vi delat med oss om festivalen som varit och där vi kommer dela med oss om allt rörande kommande festivaler.
Kolla gärna in #paleofestivalen19 för att se bilder från besökarna.
Följ oss på sociala medier
Användarpolicy
Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.