Aktiv livsstil

En paleolitisk livsstil innebär så mycket mer
än att bara äta rätt.
Det handlar bland mycket annat om att kroppen behöver rörelse för att må bra.

I den här kategorin hoppas vi att ni kommer att hitta inspiration och sätt för
att få in mer natur och rörelse i vardagen.

Midsommar-SUP

Midsommar-SUP

Ett av de bästa sätten att förena lek/rörelse och natur måste vara att köra standup paddleboard, SUP.  Det blir ett vanligare och vanligare sätt att komma ut på vattnet och med de uppblåsbara varianter som finns så är de dessutom väldigt lätta att ta med sig. Jag har...

läs mer
Vandring i Besseggen, Jotunheim

Vandring i Besseggen, Jotunheim

I en av Norges många nationalparker så finns en vandringsled som heter Besseggen och det lite speciella med just den här leden är att den går över en bergskam med en sjö som ligger lite högre än den andra och är det blå Bessvatnet, den andra sjön ligger längre ner, är...

läs mer
På besök i Oslo.

På besök i Oslo.

Vårt grannland har en väldigt mysig huvudstad, bra gångstråk och mycket grönt. Och sen gör det ju inget att den ligger vid vattnet förstås.  Jag är här ganska regelbundet eftersom jag har familj här. Norrmännen är ett väldigt hurtigt folk, det är inte bara en skröna....

läs mer
Löpglädje och folkfest

Löpglädje och folkfest

Löpning är ju en fantastisk träningsform som är lättillgänglig för de allra flesta av oss och det arrangeras massor med olika löpfester runtom i landet nu. När man ska springa arrangerade lopp så kan det bli mycket prestige i både tider och längd på loppet. Och det är...

läs mer
Backträning

Backträning

Nu har backträningen med full packning börjat på allvar. I vanliga fall så packar jag så lätt som möjligt även om jag ännu inte blivit en ’gramjägare’ på riktigt. Men med siktet inställt på Kebnekaise i mitten av september så måste vi vänja oss vid tyngre packning....

läs mer
Aktiv vardag

Aktiv vardag

Att få in rörelse i vardagen kan vara lite svårt, många har idag stillasittande inomhusjobb och måste planera in träning. Det blir inte riktigt samma sak - dels är det lätt att skippa träningen på grund av tidsbrist, dels blir det inte den här naturliga aktiviteten...

läs mer
Förena nytta med nöje

Förena nytta med nöje

Mitt arbete innebär en del resor och när de är inom Sveriges gränser så försöker vi att ta vår lilla husbil så mycket som möjligt. Det är bra ur flera synpunkter, men framförallt är den stora fördelen som det innebär att ha sitt hem med sig oslagbar. Allt är anpassat...

läs mer
Ellen Key-leden på Omberg

Ellen Key-leden på Omberg

Runtom i Sverige så finns det många otroligt vackra vandringsleder och en av dem är Ellen Key-leden i Ombergs Ekopark i Östergötland. Det är en led på ca 6 km i varierad terräng och klassas som lätt-medelsvår.  Den har en höjdskillnad på nästan 180m, så visst kan det...

läs mer

Följ oss på sociala medier

Användarpolicy

Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.