Blogg
Bloggar med olika huvudkategorier som berör flera olika ämnen och skrivs av olika författare.
Vad vill du läsa om idag?
Senaste blogginläggen
Planera för en lyckad buffé
Runt midsommar, födelsedagar, jul, nyår, student och liknande är det många som väljer att ha en buffé hemma. Det är oftast lite enklare och man kan göra flera olika rätter och pröva sig fram. Men hur räknar man egentligen ut hur mycket man ska göra av varje rätt och...
Insulin, Leptin, Ghrelin
Låt oss prata lite om dessa tre hormoner som är kopplade till vår mättnad och hunger bland annat. Inlägget handlar mest om leptin och insulin, men vi rör lite vid ghrelin också. Vad gör dem och hur fungerar de i förhållande till varandra? Nästan allt som sker i våra...
Kebnekaise, hösten -19
Om man vill ta sig till Sveriges högsta punkt så finns det några vägar att ta. Framförallt så diskuteras ju nu vilket som är Sveriges högsta punkt, är det syd- eller nordtoppen? Sydtoppen är ju en glaciärtopp så den ändras lite från år till år (man mäter alltid efter...
Fetter som används inom Paleo
Vad för fetter är det man borde äta inom Paleo och varför ingår inte smör eller rapsolja exempelvis? Vi ska försöka reda ut lite i detta ämne i det här inlägget.När det gäller oljor inom Paleo som används till matlagning, bakning och att ha nåt till sin mat så gäller...
Mjöler som används inom paleo, samt omvandlingstabell
När man äter en paleolitisk kost äter man inte spannmål eller baljväxter och det kan ibland kännas överväldigande för nybörjare. Speciellt de som är vana vid en smörgås på morgonen eller till kvällsfikat, eller kanske vill baka socerkaka, småkakor, tårtor etc. Men det...
Socker och sötningsmedel
Är björksocker paleo?Varför kan man använda kokossocker, men inte vanligt vitt socker? Det finns en del frågor kring socker och sötningsmedel när det kommer till paleo.I det här inlägget tänkte vi försöka reda ut vad de olika sötningsmedlen är för något och varför...
Är potatis verkligen Paleo?
När jag (Tine) började äta en Paleolitisk kost 2012 var vit potatis inte Paleo. Inom Paleovärlden skyddes den och överallt kunde man läsa negativa kommentarer om denna knöl. Jag var lite förvirrad över detta, men ville lyckas med Paleo så jag höll mig ifrån potatis....
Träna ute
Träna utomhus är det bästa jag vet, och ändå är det så svårt att få till. Det har ju massor med fördelar. Det finns mängder med forskning om att vistas ute som kommit de senaste åren. Och det är bevisat att naturen är läkande och återhämtande. Genom att vara ute kan...
Näringsjäst och dess fördelar
Vad är näringsjäst? Näringsjäst har länge varit populärt utomlands, men först nu börjar man höra om näringsjäst mer regelbundet även i sverige. Det har florerat i de vegetariska/veganska cirklarna ett tag, men nu börjar gemene man (kanske speciellt...
Följ oss på sociala medier
Användarpolicy
Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.