Hälsooptimering

Kosten är inte allt. Det finns mycket du kan göra för att förbättra eller behålla hälsan. I den här bloggen kommer vi ta upp sådana ämnen och du kommer kunna läsa om bland annat träning och rörelse, medveten andning, läkande örter och vanliga orsaker till ohälsa.

 

Det lymfatiska systemet – del 2

Det lymfatiska systemet – del 2

I Det lymfatiska systemet – del 1 förklarade vi vad det lymfatiska systemet har för funktion och hur det fungerar. Läs gärna det inlägget innan du fortsätter med detta. I det här inlägget kommer vi att ta upp vad som händer i kroppen när det lymfatiska systemet inte...

läs mer
Matsmältningen

Matsmältningen

Vår kropp sköter det åt oss varje dag, utan att vi behöver tänka på det: Matsmältningen. Denna otroliga “manick” som vi inte tänker på när det fungerar, men vilket vi kan få hemska besvär av när det inte fungerar. Utan vår matsmältning skulle inte vi klara oss så bra....

läs mer

Det lymfatiska systemet – del 1

Det lymfatiska systemet är otroligt intressant och när det inte fungerar som det ska kan man få många och jobbiga symptom. I det här inlägget tar vi upp grunderna för det lymfatiska systemet. Vad det är och hur det fungerar. Detta blir ett lite tyngre avsnitt, men det...

läs mer
Leverpiller

Leverpiller

Det är verkligen inte alla som klarar av smaken av lever. Eller lukten.Jag (Tine) är en av dem. Här hemma har vi stekt lever, haft i gryta, grillat det… Vi kan inte få oss till att gilla det. De säger i och för sig att man måste pröva något 7-15 gånger innan man...

läs mer
Amning

Amning

I det här inlägget tas fördelarna med amning upp, lite vad man kan tänka på vid amning och tips och tricks. Det blir ingen fokus på ersättning, men sist i inlägget finns lite tips på bättre ersättning till de små. När kvinnan blir gravid börjar kroppen direkt...

läs mer
En enkel guide till fasta

En enkel guide till fasta

Autofagi - har du hört om det innan? Det är processen där kroppen rensar ut döda celler och andra molekyler genom återvinning för att använda som nya byggstenar eller producera energi.  Så man kan säga att autofagi är förnyelse. Och detta är viktigt i vår process att...

läs mer

Följ oss på sociala medier

Användarpolicy

Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.