Pumpa crush

av 24 okt, 2019

Pumpa crush

Den här drycken är både god, nyttig och lite kul!

Man kan utesluta kokosmjölken om man vill och ha den i en enhetlig färg. Eller tillsätt exempelvis blåbärspulver, lingonpulver, eller blå- eller grön spirulina i kokosmjölken för lite olika, kul färger. Det tycker barn om om inte annat.

Den här drycken skapades först med tanke på ett Halloweenkalas, men funkar även till en fest för vuxna, en välkomstdrink, en god dryck till fredags- eller lördagsmyset etc.

Ni kan använde bubbelvatten eller kranvatten. Med bubbelvatten blir den mer luxuriös och kul, men smakar lika bra med kranvatten.

Portioner/antal/mängd:

4 glas

Tillagningstid:

20 minuter

Kategori:

Dryck

Etikett:

Paleo

Ingredienser:

  • 6 msk pumpapuré (1.5 msk/glas)
  • 2 tsk kanel (2 krm/glas)
  • 1 tsk kardemumma (1 krm/glas)
  • 1 tsk gurkmeja (1 krm/glas)
  • 1.2 liter vatten/bubbelvatten (2 dl/glas
  • 2 dl kokosmjölk
  • 2 krm vaniljpulver
  • 1 tsk lönnsirap
  • Is

Gör så här:

Blanda ihop kokosmjölk, lönnsirap och vaniljpulver.
Ställ in mjölken i kylen i minst 30 minuter eller i frysen i 5-10 minuter.

Blanda pumpapurén med kanel, kardemumma och gurkmeja. Häll på vatten och blanda noga.

Fyll på is i glasen. Du kan ha hela isbitar eller krossad is.
Häll över pumpadrycken. Du kan hälla drycken genom en sil om du vill få en dryck som garanterat inte har bitar i sig.

Toppa glasen med 0.5 dl kokosmjölkblanding.

Sätt i en eller ett par sugrör och det gör att kokosmjölken blandar sig lite neråt i glaset.

Flera recept

Mördegskakor utan spannmål

Mördegskakor utan spannmål

Mördegskakor utan spannmålEn god och enkel kaka med få ingredienser som passar till alla tillfällen. Smaksätt med vanilj, kakao, lakrits, hallonpulver, blåbärspulver, kardemumma, kanel eller vad du gillar. Om du vill göra kakorna med hjärtan eller andra mönster i...

Cashew krämost med vitlök

Cashew krämost med vitlök

Cashew krämost med vitlökMånga som äter enligt paleo saknar osten. Jag (Tine) är en av dem. Den här krämiga osten ersätter inte riktigt ost, men man får iaf en ostig smak! Det är näringsjästen som ger krämosten den ostiga smaken. Pröva gärna lite olika smaker på...

Bakade ägg i ugn

Bakade ägg i ugn

Bakade ägg i ugn Detta är en lite roligare frukost som man kan variera med olika kryddor, örter, grönsaker, skinka, bacon etc. Lätt att ta med sig också om man tillagar den i små glasburkar. Servera gärna med lite avokado för en extra fet frukost....

Följ oss på sociala medier

Användarpolicy

Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.