Pumpa crush

av 24 okt, 2019

Pumpa crush

Den här drycken är både god, nyttig och lite kul!

Man kan utesluta kokosmjölken om man vill och ha den i en enhetlig färg. Eller tillsätt exempelvis blåbärspulver, lingonpulver, eller blå- eller grön spirulina i kokosmjölken för lite olika, kul färger. Det tycker barn om om inte annat.

Den här drycken skapades först med tanke på ett Halloweenkalas, men funkar även till en fest för vuxna, en välkomstdrink, en god dryck till fredags- eller lördagsmyset etc.

Ni kan använde bubbelvatten eller kranvatten. Med bubbelvatten blir den mer luxuriös och kul, men smakar lika bra med kranvatten.

Portioner/antal/mängd:

4 glas

Tillagningstid:

20 minuter

Kategori:

Dryck

Etikett:

Paleo

Ingredienser:

  • 6 msk pumpapuré (1.5 msk/glas)
  • 2 tsk kanel (2 krm/glas)
  • 1 tsk kardemumma (1 krm/glas)
  • 1 tsk gurkmeja (1 krm/glas)
  • 1.2 liter vatten/bubbelvatten (2 dl/glas
  • 2 dl kokosmjölk
  • 2 krm vaniljpulver
  • 1 tsk lönnsirap
  • Is

Gör så här:

Blanda ihop kokosmjölk, lönnsirap och vaniljpulver.
Ställ in mjölken i kylen i minst 30 minuter eller i frysen i 5-10 minuter.

Blanda pumpapurén med kanel, kardemumma och gurkmeja. Häll på vatten och blanda noga.

Fyll på is i glasen. Du kan ha hela isbitar eller krossad is.
Häll över pumpadrycken. Du kan hälla drycken genom en sil om du vill få en dryck som garanterat inte har bitar i sig.

Toppa glasen med 0.5 dl kokosmjölkblanding.

Sätt i en eller ett par sugrör och det gör att kokosmjölken blandar sig lite neråt i glaset.

Flera recept

Julchoklad

Julchoklad

Julchoklad Egentligen är detta inget nytt recept utan bygger helt på receptet för Paleo Fudge Brownie. Riktigt gott till glöggmyset i advent och jul. Hoppas det ska smaka! Portioner/antal/mängd: 6 muffins eller 30-40 små rutor   Tillagningstid: 45 minuter...

Pepparkakor – pepparkakscookies

Pepparkakor – pepparkakscookies

Pepparkakor eller cookiesVad vore hösten och julen utan pepparkakor? De här går både att göra som klassiska utkavlade och stansade pepparkakor eller som cookies, gärna med en stämpel på. Gör man dem som cookies så blir de lite segare och är lite smidigare att baka....

Baconsallad

Baconsallad

Baconsallad Den här salladen är både lite knaprig och krämig och otroligt god! Passar som både frukost, lunch och middag och är en sallad låg på kolhydrater och hög i fett för den som vill ha en lite mer ketogen sallad. Portioner/antal/mängd: 1Tillagningstid: 20...

Följ oss på sociala medier

Användarpolicy

Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.