Kolaremmar

av 18 okt, 2019

Kolaremmar

Riktigt goda och enkla fruktremmar som smakar kola!

Kul att göra tillsammans med barnen och gott att snaska på som fredagsmys eller till lite lördagsgott!

Du kan variera med olika bär och frukt.
Om du använder frukt, ta ca 3 frukter för en plåt.
Om du använder bär, ta ca 500 gram bär.

Det kan ta lite längre tid i ugnen med bär än med frukt.

Portioner/antal/mängd:

ca 12 remmar

Tillagningstid:

10 minuter förberedning
ca 2 timmar i ugnen
ca 10 minuter att klippa isär och rulla dem

Kategori:

Frukost
Mellanmål

Etikett:

Paleo
Keto
Vegetariskt

Ingredienser:

  • 3 bananer
  • 3 dadlar

Gör så här:

Sätt ugnen på 50-55 grader.

Koka upp lite vatten. Lägg dadlarna i dem i några minuter så de mjuknar.

Lägg bananer och dadlar i en hög behållare och använd en stavmixer för att få en fin puré. Eller använd en mixer.

Lägg bakplåtspapper på en plåt och smörj lite kokosolja på bakplåtspappret. Det gör det lättare att få loss remmarna sen.

Häll purén på bakplåtspappret och bred ut den så att den blir jämn. Försök att inte få det för tunt i kanterna och inte för tjockt i mitten.

In i ugnen i 1 timme. Sen kan du sätta en träslev i ugnsluckan och låta den stå inne i en timme till. Du kan kolla till remmarna var 30:e minut för att se hur de ser ut, så de inte bränns eller blir för torra.

Ta ut plåten ur ugnen och låt svalna lite.
Ta sen en pizzaskärare eller en sax  och klipp remmar.

Förvara mörkt och svalt.

Flera recept

Julchoklad

Julchoklad

Julchoklad Egentligen är detta inget nytt recept utan bygger helt på receptet för Paleo Fudge Brownie. Riktigt gott till glöggmyset i advent och jul. Hoppas det ska smaka! Portioner/antal/mängd: 6 muffins eller 30-40 små rutor   Tillagningstid: 45 minuter...

Pepparkakor – pepparkakscookies

Pepparkakor – pepparkakscookies

Pepparkakor eller cookiesVad vore hösten och julen utan pepparkakor? De här går både att göra som klassiska utkavlade och stansade pepparkakor eller som cookies, gärna med en stämpel på. Gör man dem som cookies så blir de lite segare och är lite smidigare att baka....

Baconsallad

Baconsallad

Baconsallad Den här salladen är både lite knaprig och krämig och otroligt god! Passar som både frukost, lunch och middag och är en sallad låg på kolhydrater och hög i fett för den som vill ha en lite mer ketogen sallad. Portioner/antal/mängd: 1Tillagningstid: 20...

Följ oss på sociala medier

Användarpolicy

Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.