Rostade pumpakärnor
Har du pumpor hemma och fått en massa kärnor du inte vet vad du ska göra med?
Rosta dem!
Riktigt goda med salt.
Du behöver inte äta det vita höljet, du kan bita i dem så de öppnas och få ut den gröna kärnan.
Portioner/antal/mängd:
Beror på innehållet av din pumpa
Tillagningstid:
20-30 minuter
Ingredienser:
- Pumpakärnor
- Salt
- Olivolja eller kokosolja
Gör så här:
Sätt ugnen på 150 grader.
Lägg kärnorna i en skål och ha på lite olja och salt.
Lägg kärnorna på ett bakplåtspapper på en plåt och sprid isär dem ordentligt.
In i ugnen i 20-30 minuter.
Kolla till dem var 5:e minut så att de inte bränner och rör om lite i kärnorna så de blir jämnt rostade.
Flera recept
Värmande tomatsoppa
Denna tomatsoppa är härligt len i smaken, men också lite syrlig och du kan göra den hetare med färsk eller torkad chili. Detta är min dotters favoriträtt som hon väljer varje gång jag frågar vad hon önskar till middag. Komplett med rostat paleo formbröd till och gärna...
Medelhavskryddade hamburgare
Dessa hamburgare är verkligen otroligt goda och smaksättningen påminner lite om Grekland. Men det hindrar en inte från att äta den på traditionellt vis, eller otraditionellt med härliga tillbehör som oliver, vitkålssallad och annat gott. Om du vill ha inlagd gurka...
Smörgåstårta med skaldjur
En härligt krämig smörgåstårta med skaldjur som huvudingrediens. Men vi har också recept på en Club Sandwich smörgåstårta med kyckling som huvudingrediens. Man kan alltid utesluta kräftstjärtarna i receptet och endast ha räkor om man vill. Pynta tårtan precis som du...
Följ oss på sociala medier
Användarpolicy
Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.