Rostade pumpakärnor

av 20 okt, 2019

Rostade pumpakärnor

Har du pumpor hemma och fått en massa kärnor du inte vet vad du ska göra med?
Rosta dem!

Riktigt goda med salt.

Du behöver inte äta det vita höljet, du kan bita i dem så de öppnas och få ut den gröna kärnan.

Portioner/antal/mängd:

Beror på innehållet av din pumpa

Tillagningstid:

20-30 minuter

Kategori:

Dessert och snacks

Etikett:

Paleo

Ingredienser:

  • Pumpakärnor
  • Salt
  • Olivolja eller kokosolja

Gör så här:

Sätt ugnen på 150 grader.

Lägg kärnorna i en skål och ha på lite olja och salt.

Lägg kärnorna på ett bakplåtspapper på en plåt och sprid isär dem ordentligt.

In i ugnen i 20-30 minuter.
Kolla till dem var 5:e minut så att de inte bränner och rör om lite i kärnorna så de blir jämnt rostade.

Flera recept

Julchoklad

Julchoklad

Julchoklad Egentligen är detta inget nytt recept utan bygger helt på receptet för Paleo Fudge Brownie. Riktigt gott till glöggmyset i advent och jul. Hoppas det ska smaka! Portioner/antal/mängd: 6 muffins eller 30-40 små rutor   Tillagningstid: 45 minuter...

Pepparkakor – pepparkakscookies

Pepparkakor – pepparkakscookies

Pepparkakor eller cookiesVad vore hösten och julen utan pepparkakor? De här går både att göra som klassiska utkavlade och stansade pepparkakor eller som cookies, gärna med en stämpel på. Gör man dem som cookies så blir de lite segare och är lite smidigare att baka....

Baconsallad

Baconsallad

Baconsallad Den här salladen är både lite knaprig och krämig och otroligt god! Passar som både frukost, lunch och middag och är en sallad låg på kolhydrater och hög i fett för den som vill ha en lite mer ketogen sallad. Portioner/antal/mängd: 1Tillagningstid: 20...

Följ oss på sociala medier

Användarpolicy

Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.