Hemmagjord tandkräm med pepparmint

av | 11 mar, 2020 | Hälsooptimering, Kroppsvård, Naturlig kropps- och hemvård

Det finns dessvärre många ingredienser i konventionell tandkräm som är mindre bra för oss.
Bland annat har du tensider. Det är ett förtjockningsmedel och tensider gör så att tandkrämen skummas och dessvärre kan detta torka ut slemhinnorna i munnen och även vara en orsak till afte (blåsor i munnen). Sen har du bakteriedödande medel som kan vara giftigt. Och så värstingen; fluor. Det är ett nervgift och många kanske säger att “man får så små mängder i sig”. Kanske är sant vid en borstning, men de flesta borstar tänderna två gånger per dag, varje dag, hela sitt liv…. Fluor är kopplat till osteoperos, skelettcancer, försvagad emalj och dessvärre har det även en neurologisk påverkan.

Det finns numera tandkrämer som är snäppet bättre än de konventionella. Man får helt enkelt bara googla runt, eller gå till en hälsokostbutik och kolla vad deras tandkrämer innehåller. Men ett tips på tandkräm är Kingfisher. Vi använder både Kingfisher mint, fluorfri och den med aktivt kol hemma. Vår dotter har använt den med mint sen vi började borsta tänderna på henne (hon är i skrivande stund 2 år gammal).

Men…man kan ju även göra en egen tandkräm!
Det är enkelt och innehåller endast naturliga produkter.

Ingredienser:

  • 3 msk kokosolja
  • 0,5-1 tsk bikarbonat
  • 1 droppe pepparmint essentiell olja (för smaken)
  • 1 droppar tea tree essentiell olja (antibakteriellt)

Gör så här:

Smält kokosoljan.

Ta bort från plattan och låt svalna lite. Tillsätt sen resten av ingredienserna och blanda ordentligt.

Häll upp tandkrämen på en liten burk.

Använd en liten sked för att applicera tandkrämen på din tandborste.

Hoppas ni ska tycka om tandkrämen!

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste blogginläggen

Foam rolling – för lymfan

Foam rolling – för lymfan

Jag (Tine) fick diagnosen lipödem samt lymfödem hösten 2016. Det var efter ett besök hos Anders Lönedal i Töreboda. I samband med den diagnosen började jag med en hel del självvård, där andningen var absolut viktigast (läs mer om det här). Även massage på främst rumpa...

läs mer