Magnesium

Magnesium

Idag är det dessvärre många som har brister på magnesium. Det är faktiskt en av de vanligaste bristerna hos människan. Men alla har inte en grav brist, utan den varierar från person till person. I det här inlägget tänkte skriva vi om varför vi har brister, vad som...
Det lymfatiska systemet – del 3

Det lymfatiska systemet – del 3

I det lymfatiska systemet – del 1 förklarade vi vad det lymfatiska systemet har för funktion och hur det fungerar. I del 2 tog vi upp vad som händer i kroppen när systemet inte fungerar, vad man kan få för sjukdomar och symptom. Läs gärna de inläggen innan du...
Det lymfatiska systemet – del 2

Det lymfatiska systemet – del 2

I Det lymfatiska systemet – del 1 förklarade vi vad det lymfatiska systemet har för funktion och hur det fungerar. Läs gärna det inlägget innan du fortsätter med detta. I det här inlägget kommer vi att ta upp vad som händer i kroppen när det lymfatiska systemet inte...
Matsmältningen

Matsmältningen

Vår kropp sköter det åt oss varje dag, utan att vi behöver tänka på det: Matsmältningen. Denna otroliga “manick” som vi inte tänker på när det fungerar, men vilket vi kan få hemska besvär av när det inte fungerar. Utan vår matsmältning skulle inte vi klara oss så bra....

Det lymfatiska systemet – del 1

Det lymfatiska systemet är otroligt intressant och när det inte fungerar som det ska kan man få många och jobbiga symptom. I det här inlägget tar vi upp grunderna för det lymfatiska systemet. Vad det är och hur det fungerar. Detta blir ett lite tyngre avsnitt, men det...
Leverpiller

Leverpiller

Det är verkligen inte alla som klarar av smaken av lever. Eller lukten.Jag (Tine) är en av dem. Här hemma har vi stekt lever, haft i gryta, grillat det… Vi kan inte få oss till att gilla det. De säger i och för sig att man måste pröva något 7-15 gånger innan man...
Amning

Amning

I det här inlägget tas fördelarna med amning upp, lite vad man kan tänka på vid amning och tips och tricks. Det blir ingen fokus på ersättning, men sist i inlägget finns lite tips på bättre ersättning till de små. När kvinnan blir gravid börjar kroppen direkt...
En enkel guide till fasta

En enkel guide till fasta

Autofagi – har du hört om det innan? Det är processen där kroppen rensar ut döda celler och andra molekyler genom återvinning för att använda som nya byggstenar eller producera energi.  Så man kan säga att autofagi är förnyelse. Och detta är viktigt i vår...
Restless legs syndrom – Willis Ekbom sjukdom

Restless legs syndrom – Willis Ekbom sjukdom

Det finns nog inget som är så enerverande som att sitta i soffan en kväll efter jobb, eller sitta på en föreläsning, vara på bio eller ligga i sängen redo att sova, och så kommer det igång; Restless Legs Syndrome (RLS som jag kommer kalla det fortsättningsvis i...
Boosta din fertilitet

Boosta din fertilitet

Genom min egna resa mot bättre hälsa, och genom att hjälpa andra med deras resa, har jag blivit mer och mer intresserad i hormoner, fertilitet, träning, naturlig rörelse, det lymfatiska systemet och hälsa före, under och efter en graviditet, samt amning och barns...
Läka histaminintolerans och symtom på SIBO

Läka histaminintolerans och symtom på SIBO

** Anne-Lie Smith i samarbete med Revivabio ** Har du histamintolerans som du har svårt att bli av med? Har du även SIBO och IBS? Vill du ha tips på hur du kan läka histaminintolerans och symtom på SIBO? Jag kommer i en serie av inlägg berätta om vad som fungerade för...
Salva av grankåda

Salva av grankåda

Förr i tiden visste fler hur de skulle utnyttja naturens resurser för att får hjälp i olika situationer. Kåda är antibakteriellt och perfekt för olika typer av sår. Det används mest för utvärtes bruk, men kan även tuggas på. Då det är antibakteriellt kan det hjälpa...
Oreganoolja

Oreganoolja

Oregano olja har använts i århundranden mot olika besvär. Det är fullt av vitaminer och mineraler och funkar både mot svampinfektioner och har motverkande effekt mot virus. Oreganoolja innehåller följande: Magnesium – hjälper mot spända muskler, kan hjälpa vid...
Rölleka

Rölleka

Rölleka ser man i nästan alla gräsmattor, det är en vanlig växt i hela Sverige. Växten tillhör de korgblommiga växterna liksom ringblomma och kamomill som också är välkända och välanvända läkeväxter. Varför är röllekan bra? De aktiva ämnena i röllekan är eteriska...