Syrlig probiotisk äggröra
En krämig äggröra full av bra fetter och näring som gör gott för ens tarmar och kropp.
Dessutom helt underbara smaker och lätt att göra. Perfekt för en frukost och även som mellanmål. Gott att äta som den är för sig själv men också mycket gott att ha på frökex.
Portioner:
1
Tillagningstid:
20 minuter
Ingredienser:
- 2 ägg
- Ghee, kokosolja,smör eller animaliskt fett att steka i
- Torkad ramslök
- 1/2 avocado i större bitar
- 1 – 2 msk surkål
- Olivolja
- Kokosyoghurt
- Salt och peppar efter tycke och smak
Gör så här:
Vispa ihop äggen och tillsätt ramslök, salt och peppar.
Stek äggen i fettet under omrörning.
Blanda ihop äggröra med avocado och ringla över önskad mängd olivolja.
Låt äggröran svalna något innan surkål och kokosyoghurt blandas i.
Flera recept
Värmande tomatsoppa
Denna tomatsoppa är härligt len i smaken, men också lite syrlig och du kan göra den hetare med färsk eller torkad chili. Detta är min dotters favoriträtt som hon väljer varje gång jag frågar vad hon önskar till middag. Komplett med rostat paleo formbröd till och gärna...
Medelhavskryddade hamburgare
Dessa hamburgare är verkligen otroligt goda och smaksättningen påminner lite om Grekland. Men det hindrar en inte från att äta den på traditionellt vis, eller otraditionellt med härliga tillbehör som oliver, vitkålssallad och annat gott. Om du vill ha inlagd gurka...
Smörgåstårta med skaldjur
En härligt krämig smörgåstårta med skaldjur som huvudingrediens. Men vi har också recept på en Club Sandwich smörgåstårta med kyckling som huvudingrediens. Man kan alltid utesluta kräftstjärtarna i receptet och endast ha räkor om man vill. Pynta tårtan precis som du...
Följ oss på sociala medier
Användarpolicy
Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.