Aktiv vardag under sommaren

Min sommarvardag har jag ute i vårt torp på landet. Det är en liten stuga utan el och vatten, med ett utedass och en trädgård som ska skötas.
Det för ju med sig en hel del motion som var vardag för bara 70 år sen. Åtminstone för dem som bodde i vårt torp, det var ett åretruntboende ändå fram till 1949.

Vårt vatten hämtar vi från sjön och det är bara 40 m men en brant backe att bära uppför. Så att bära två kannor vatten ersätter lätt ’farmers walk’ på gymmet.
(Sen har jag i och för sig planer på att göra en hinderbana i hagen. Med vägg och bildäck, balansgång, över/under häckar och naturligtvis ett naturligt vattenhinder i form av sjön. Men det är ett framtida projekt.)

Gör de små sakerna för en mer aktiv vardag

Men att få en aktiv vardag är egentligen ganska lätt, gör de små sakerna och sluta att vara så bekväm. Ta cykeln eller gå av en hållplats tidigare, ta trapporna istället för hissen, klipp gräset med en handgräsklippare istället för med en åkgräsklippare (eller en robot!)

Och om man kan göra saker tillsammans så är det ännu bättre förstås!
För ett par helger sen hade jag hjälp av min femåriga systerdotter både i trädgården och i köket, hon hjälpte mig att vattna och så rädisor, morötter och sallad. Det är roligt när ett naturligt intresse för att odla finns, hoppas att det hänger i och att hon hjälper mig fler gånger.

//Jessica

Senaste blogginläggen