Kebnekaise, hösten -19

Kebnekaise, hösten -19

Kebnekaise, hösten -19 Om man vill ta sig till Sveriges högsta punkt så finns det några vägar att ta. Framförallt så diskuteras ju nu vilket som är Sveriges högsta punkt, är det syd- eller nordtoppen? Sydtoppen är ju en glaciärtopp så den ändras lite från år till år...
Träna ute

Träna ute

Träna ute Träna utomhus är det bästa jag vet, och ändå är det så svårt att få till. Det har ju massor med fördelar. Det finns mängder med forskning om att vistas ute som kommit de senaste åren.  Och det är bevisat att naturen är läkande och återhämtande.  Genom att...
Bergsfjord – en pärla i norr

Bergsfjord – en pärla i norr

Bergsfjord – en pärla i norr 70 grader norr i vårat grannland Norge ligger en liten fiskarby som heter Bergsfjord. 2017 var antalet fasta invånare 93 stycken, men dessvärre går denna siffran nedåt. På sommaren går dock antalet invånare uppåt då många kommer hem...
Kvinnor och träning

Kvinnor och träning

De flesta av oss hittar en träningsform vi gillar och bara kör på flera gånger i veckan, vecka ut och vecka in. Ibland känner man sig mer trött och omotiverad men man kör på i alla fall. För träning är ju hälsosamt, eller hur?! Du kanske har läst eller hört att det är...
Midsommar-SUP

Midsommar-SUP

Ett av de bästa sätten att förena lek/rörelse och natur måste vara att köra standup paddleboard, SUP.  Det blir ett vanligare och vanligare sätt att komma ut på vattnet och med de uppblåsbara varianter som finns så är de dessutom väldigt lätta att ta med sig. Jag har...
Vandring i Besseggen, Jotunheim

Vandring i Besseggen, Jotunheim

I en av Norges många nationalparker så finns en vandringsled som heter Besseggen och det lite speciella med just den här leden är att den går över en bergskam med en sjö som ligger lite högre än den andra och är det blå Bessvatnet, den andra sjön ligger längre ner, är...
På besök i Oslo.

På besök i Oslo.

Vårt grannland har en väldigt mysig huvudstad, bra gångstråk och mycket grönt. Och sen gör det ju inget att den ligger vid vattnet förstås.  Jag är här ganska regelbundet eftersom jag har familj här. Norrmännen är ett väldigt hurtigt folk, det är inte bara en skröna....
Löpglädje och folkfest

Löpglädje och folkfest

Löpning är ju en fantastisk träningsform som är lättillgänglig för de allra flesta av oss och det arrangeras massor med olika löpfester runtom i landet nu. När man ska springa arrangerade lopp så kan det bli mycket prestige i både tider och längd på loppet. Och det är...
Backträning

Backträning

Nu har backträningen med full packning börjat på allvar. I vanliga fall så packar jag så lätt som möjligt även om jag ännu inte blivit en ’gramjägare’ på riktigt. Men med siktet inställt på Kebnekaise i mitten av september så måste vi vänja oss vid tyngre packning....
Aktiv vardag

Aktiv vardag

Att få in rörelse i vardagen kan vara lite svårt, många har idag stillasittande inomhusjobb och måste planera in träning. Det blir inte riktigt samma sak – dels är det lätt att skippa träningen på grund av tidsbrist, dels blir det inte den här naturliga...
Förena nytta med nöje

Förena nytta med nöje

Mitt arbete innebär en del resor och när de är inom Sveriges gränser så försöker vi att ta vår lilla husbil så mycket som möjligt. Det är bra ur flera synpunkter, men framförallt är den stora fördelen som det innebär att ha sitt hem med sig oslagbar. Allt är anpassat...
Ellen Key-leden på Omberg

Ellen Key-leden på Omberg

Runtom i Sverige så finns det många otroligt vackra vandringsleder och en av dem är Ellen Key-leden i Ombergs Ekopark i Östergötland. Det är en led på ca 6 km i varierad terräng och klassas som lätt-medelsvår.  Den har en höjdskillnad på nästan 180m, så visst kan det...