Aktiv livsstil
En paleolitisk livsstil innebär så mycket mer
än att bara äta rätt.
Det handlar bland mycket annat om att kroppen behöver rörelse för att må bra.
I den här kategorin hoppas vi att ni kommer att hitta inspiration och sätt för
att få in mer natur och rörelse i vardagen.
Backträning
Nu har backträningen med full packning börjat på allvar. I vanliga fall så packar jag så lätt som möjligt även om jag ännu inte blivit en ’gramjägare’ på riktigt. Men med siktet inställt på Kebnekaise i mitten av september så måste vi vänja oss vid tyngre packning....
Aktiv vardag
Att få in rörelse i vardagen kan vara lite svårt, många har idag stillasittande inomhusjobb och måste planera in träning. Det blir inte riktigt samma sak - dels är det lätt att skippa träningen på grund av tidsbrist, dels blir det inte den här naturliga aktiviteten...
Förena nytta med nöje
Mitt arbete innebär en del resor och när de är inom Sveriges gränser så försöker vi att ta vår lilla husbil så mycket som möjligt. Det är bra ur flera synpunkter, men framförallt är den stora fördelen som det innebär att ha sitt hem med sig oslagbar. Allt är anpassat...
Ellen Key-leden på Omberg
Runtom i Sverige så finns det många otroligt vackra vandringsleder och en av dem är Ellen Key-leden i Ombergs Ekopark i Östergötland. Det är en led på ca 6 km i varierad terräng och klassas som lätt-medelsvår. Den har en höjdskillnad på nästan 180m, så visst kan det...
Följ oss på sociala medier
Användarpolicy
Vi använder cookies.
Läs mer om det och
integritetspolicy här.