av Tine Worén | 11 apr, 2019 | Frukost, Mellanmål, Paleo
Pannkakor och våfflor Pannkakor och våfflor Denna smet är lika god att steka våfflor med som att göra pannkakor. Beror väl helt på vilken form man vill ha på det och om man orkar dra fram våffeljärnet. Tillbehöret kan man ju göra både sött eller mer matigt. Våfflor är...
av Tine Worén | 11 apr, 2019 | Bröd, Bröd och kex, Frukost, Paleo
Formfranska Paleo formfranska Ibland vill man bara ha en smörgås. Antingen ett nybakat bröd eller varför inte rosta det. Det här brödet kan du göra massor med. Bland annat är det grunden i en supergod smörgåstårta. Gör brödet med eller utan brödkryddor....
av Tine Worén | 11 apr, 2019 | Bröd, Bröd och kex, Paleo
Scones Scones Varma scones med lite ghee på som smälter. Mums! Härligt att kunna bjuda familjen eller vänner på till söndagsbrunch, eller varför inte ta scones till middag en vardag för lite extra guldkant. Portioner: 2 scones Tillagningstid: 30 minuter Kategori:...
av Tine Worén | 11 apr, 2019 | Frukost, Huvudrätt, Mellanmål, Paleo
Äggrullar grundrecept Äggrullar grundrecept Dessa omelettliknande rullar är helt perfekta att fylla med en god röra, lite skinka, sallad, eller vad man än behagar och äta som frukost, lunch, middag eller ännu hellre ute i naturen på en picknick. Det är också ett...
av Tine Worén | 11 apr, 2019 | Frukost, Paleo
Frukostburrito med avokado- och mangosallad Frukostburrito med avokado- och mangosallad En frukost som är som en riktig smakexplosion och mättande. Bra om du vill kunna stå dig längre till nästa måltid. Man kan variera innehållet och göra det mer eller mindre matigt....
av Tine Worén | 11 apr, 2019 | Frukost, Paleo, Påsk
Ugnsbakade ägg Ugnsbakade ägg Vill du lyxa till äggen lite?Då är dessa ugnsbakade ägg perfekta! Tillsätt olika smaker som passar dig och njut en lyxig frukost. Portioner: 2 Tillagningstid: 25 minuter Kategori: Frukost Etikett: Paleo Ingredienser: 2 ägg 2 äggvitor 2...
av Tine Worén | 11 apr, 2019 | Frukost, Paleo
Äggfri gröt Äggfri gröt Det finns ganska många som inte mår bra av att äta ägg, eller för mycket ägg. Vissa känner det i magen, andra får eksem i händerna och en tredje kanske får ont i lederna. Då föddes denna gröt som är helt äggfri, men lika god för det. Portioner:...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | Mellanmål, Paleo
Grötpinnar Grötpinnar Ett ganska behändigt mellanmål att ha med sig när man är ute och rör sig. Helt fria från spannmål, mejerier, baljväxter och socker. Först lite information om ingredienserna. Kokosfett: Innehåller hela 91.7% av RDI (per 100g) av vitamin E! De...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | Frukost, Paleo
Bananpannkakescramble Bananpannkakescramble Det är väl knappast någon som undgått bananpannkakor som de flesta på sociala medier verkaar äta nuförtiden. Något som är lika gott men går snabbare att göra är bananpannkakescramble. Perfekt för de lite mindre barnen....
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | Paleo, Röror och såser, Tillbehör
Teriyakisås Teriyakisås Såsen går bra att använda som dippsås, marinera i och använda till att bland annat göra goda teriyakijerky. Portioner: – Tillagningstid: 20 minuter Kategori: Frukost Mellanmål Etikett: Paleo Ingredienser: 80 g coconut aminos (istället för...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | Mellanmål, Paleo
Jerky Jerky Det kan kännas som en alltför svår grej att göra egen jerky, men det är faktist väldigt enkelt och går mycket snabbare än man tror. Går att göra på allt slags kött med olika smaksättning Portioner: – Tillagningstid: marinera minst 12...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | Huvudrätt, Paleo
Lammbog Lammbog Lammbogen har kortare muskeltrådar som hålls samman med bindväv och hinnor och därför får man se till att tillaga den lite längre på lägre temperatur. Den passar till både medelhavssmaker, indiskt, marockanskt… mycket smak helt enkelt och både...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | Dessert och snacks, Midsommar, Nyår, Paleo, Påsk
Hallon- och chokladmoussebakelse Hallon- och chokladmoussebakelse Hallon och choklad gifter sig väldigt gott tillsammans. Här får de komma tillsammans i krämighet med en ”sockerkaks”-botten.En härlig dessert. Portioner: 4 Tillagningstid: 30 minuter bakning...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | AIP, Frukost, Låghistamin, Paleo, Röror och såser, Tillbehör
Kokosyoghurt Kokosyoghurt Många saknar just yoghurten till frukost när dem börjar med en Paleolitisk kost. Då är den här yoghurten en riktig hit. Enkel att göra, men sen ska den stå i minst 24 timmar för att bakteriekulturen ska syra kokosyoghurten. Sen kan ni använda...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | AIP, Låghistamin, Midsommar, Nyår, Paleo, Påsk, Röror och såser, Tillbehör
Tzatsiki på kokosyoghurt Tzatsiki på kokosyoghurt Tzatsiki är ju så gott som det är tillsammans med ett färskt paleobröd, eller som tillbehör till bland annat kycklingspett eller varför inte till medelhavsinspirerade lammfärsbiffar. Grundreceptet på kokosyoghurt...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | Midsommar, Nyår, Paleo, Påsk, Sidorätt
Citronpotatis Citronpotatis Potatis är en omtalad knöl. Är den Paleo eller är den inte Paleo? Men de senare åren har man kommit överens om att potatis ingår i en Paleolitisk kost OM man känner att man tål den. Men så är det ju med alla livsmedel, ät dem bara om du...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | Jul, Paleo, Röror och såser, Tillbehör
Saffransaioli En lite lyxigare sås till köttbiten, fisken, kycklingen, lammet eller kanske bara som dressing till en god sallad. Portioner: – Tillagningstid: 5 minuter Kategori: Tillbehör Etikett: Paleo Ingredienser: 2.5 dl olivolja 1 ägg Juice från en...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | Midsommar, Nyår, Paleo, Påsk, Röror och såser, Tillbehör
Aioli Aioli En sås som funkar till det mesta från Paleopizza till att doppa sötpotatis i. Såsen bygger på receptet på majonnäs som du finner här. Portioner: 2.5 dl Tillagningstid: 5 minuter Kategori: Tillbehör Etikett: Paleo Ingredienser: 2.5 dl mild olivolja 1 ägg...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | AIP, Inläggningar, Midsommar, Paleo, Tillbehör
Picklade rädisor Picklade rädisor När våren kommer med sina primörer plockar man gärna på sig lite för mycket. Men det gör inget, inte när det kommer till rädisor i alla fall. Om dina rädisor börjat bli lite mjuka eller träiga är det bara att lägga in dem i en god lag...
av Tine Worén | 10 apr, 2019 | Huvudrätt, Paleo
Korvgryta Korvgryta Det finns korv och så finns det korv.När vi ska äta korv letar vi alltid efter korv med över 85% kötthalt. Och så ser vi på att resten av ingredienserna är så rena som möjligt. Det går att få tag i bra korv, men man får leta lite. Den här rätten...
